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Les journées se raccourcissent, les températures se rafraichissent : l'hiver est bel et bien là et il est temps de récupérer et de rajeunir. Il est temps de nourrir votre corps d'aliments sains et nourrissants. Néanmoins ce n'est pas parce que le froid s'installe que notre peau doit en subir les conséquences. Découvrez nos 6 conseils pour garder cet éclat d'été tout au long de l'hiver.
Entre nous.... l'hiver est probablement la saison que nous apprécions le moins. En effet, d'un point de vue vestimentaire et style, c'est superbe, mais les températures fraiches et le taux d'humidité faibles sont durs pour la peau.
Pour éviter que votre barrière cutanée ne se détériore, il est important de s'hydrater davantage, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Commencez vos journées en buvant un grand verre d'eau chaque matin puis ajoutez quelques gouttes de notre Sérum Booster Hydratant. Parce que votre peau à aussi besoin d'un grand verre d'eau !
En hiver, les soins de la peau reposent sur le concept du "Layering" (La superposition). L'objectif est de contenir l'humidité et les radicaux libres pour assurer une peau saine et bonne santé. Les soins contenant des huiles sont d'excellents points de départs, suivies de crèmes ou de sérums à effet occlusifs naturels qui permettent de conserver toute l'humidité nécessaire à votre peau.
Avez-vous déjà remarqué à quel point vous vous lavez les mains plus souvent en hiver qu'en été ? En effet, en raison de l'apparition des virus (de la grippe notamment), personne ne veut tomber malade. En conséquence, nous utilisons instinctivement plus de savon ou de désinfectant, ce qui dépouille nos mains de leurs huiles naturelles. Alors, tout comme vous donnez à votre visage l'hydratation dont il a besoin... n'oubliez pas vos mains (et votre cou !) .
Les lèvres gercées sont le fléau de la vie hivernale. Tout comme votre visage, vos lèvres ont besoin de soins. Il est très probable que vous ayez l'envie d'investir dans un gommage exfoliant (un simple gommage au sucre fait maison fera l'affaire) et un masque pour vos lèvres. Recherchez des masques dont la glycérine, les cires végétales ou les beurres figurent en bonne place dans la liste des ingrédients pour vous réveiller avec des lèvres douces et pulpeuses.
Tout le monde aime un bain chaud en hiver. Malheureusement, l'eau chaude prive la peau de son hydratation naturelle qui la maintient en bonne santé, hydratée et protégée. Pour éviter une peau sèche et rugueuse, prenez une courte douche tiède. Enfilez les chaussons moelleux et le peignoir et restez au chaud avec une tasse de thé à la menthe.
Avec les températures qui se rafraichissent, je sais à quel point il est tentant d'appuyer sur le bouton snooze et de sauter vos entraînements du matin... (et/ou quotidiens) mais il n'y a pas de meilleur moyen de faire circuler le sang qu'en faisant 30 minutes d'exercice. De plus, saviez-vous que l'augmentation de votre fréquence cardiaque stimule la production des huiles naturelles de votre peau, ce qui signifie une peau plus lisse, plus souple et éclatante.
